“2024抗抑郁联合行动·百城万人跑”大型公益活动在北京师范大学落下帷幕。照片由主办方提供
“2024抗抑郁联合行动·百城千人健康心跑”大型公益活动在北京师范大学落下帷幕。照片由主办方提供
中新网新京报5月12日电 “2024抗抑郁联合行动·百城千人健康心跑”大型公益活动11日在北京师范大学落下帷幕。本次活动于3月30日“世界双相情感障碍日”启动，持续42天。超过5000名跑者线下参与活动，超过8万人次通过线上平台参与健身跑。
“2024抗抑郁联合行动·百城百人”由国家精神卫生和心理卫生预防控制中心、中国心理卫生协会、北京上善慈善基金会、星云文教慈善基金会、上海紫江慈善基金会 由腾讯慈善基金会共同发起。作为促进公众身心健康的公益活动，“百城万人健康心跑”活动已成功举办四届。致力于链接社会各方力量，呼吁公众关注身心健康，推动抑郁症的防治。 ，带领更多人主动健康，做对自己身心健康负责的第一人。
本次活动从长江流域九市出发，与多场马拉松赛事联动公益，带动线上线下跑团参与，联合高校推动校园“健康跑”，举办首届“健康跑”校园活动。体育促进心理健康”专题研讨会丰富了活动形式和内容，覆盖面和影响力不断扩大，为推进“健康中国”战略作出了更大贡献。
数百城千人健康跑步活动落下帷幕
11日，北京师范大学近千名师生陆续走过跑道。他们在报到点摘掉了负面情绪贴纸，换上了良好的情绪贴纸。他们在自媒体平台上分享了活动照片和自己的经历……作为第四届系列公益跑的最后一场线下公益跑活动，“2024抗抑郁联合行动·百城万人健康跑”来了关闭。
国家精神卫生与心理卫生防治中心宣传教育部主任何海燕、中国心理卫生协会副秘书长范野、腾讯公益基金会副秘书长刘周红、北京师范大学心理系党委副书记史家新、北京师范大学团委社会实践与志愿服务中心主任罗振南以及运动心理学领域专家、校领导公益事业各机构、资深跑友出席了本次活动。
自2021年首次启动以来，“百城千人健身跑”不断走进校园。除北京师范大学外，清华大学、华东师范大学、成都外国语大学宜宾校区、湖南信息学院等均以不同形式参与“2024抗抑郁联合行动·百城万人”活动的活动。跑步过程中，师生们体验了“PAO摆脱不良情绪”创意情绪标签的趣味玩法，鼓励参与者说出自己的负面情绪，将其转化为正能量。
“PAO消除不良情绪”的创意情绪标签玩法是本次线下活动的新玩法。跑步者穿着贴有“负面情绪”标签的跑步服，踏上跑道。活动期间，他们可以利用沿途经过的“情绪垃圾桶”游戏装置，将“负面情绪”标签一一摘下，放入“情绪加油站”装置中，即可换取“正面情绪”。 “情绪”贴纸，还配备了心理健康问答等科普互动游戏，将抑郁症等情绪障碍的防治与游戏体验巧妙地结合起来，激发了公众的参与热情。
主办方表示，建新跑进校园是响应教育部“全国学生心理健康宣传教育月”，通过多种形式的宣传教育活动，营造良好的社会氛围，提高学生心理健康水平。教师、学生和家长的知识和素养。健身跑的趣味活动可以更好地吸引师生的参与，帮助健康理念深入人心。未来，更多高校将加入健身跑行列，唤起师生对心理健康的关注，倡导积极的生活方式，缓解学习压力，促进身心健康，营造快乐积极的校园氛围。
全民健康健身线上线下联动掀起热潮
除线上报到外，今年的“百城千人健身跑”还在多个城市举办线下活动。
3月30日，活动当天启动，主题为“沿江九市同涌，携手走向未来”。由长江沿线上海、江苏扬州、安徽芜湖、江西南昌、湖北武汉、湖南长沙、四川宜宾、云南丽江、青海玉树等九个城市联合宣布启动赛事并同步举办线下参与活动。
活动期间，岳阳马拉松、鹤壁马拉松、杭州钱塘女子半程马拉松、宏图马拉松苏州徒步赛事还联动开启“健康心跑”公益跑团。跑步者穿着蓝色健身跑步背心，佩戴象征积极情绪的标签。伴随着“主动健康，现在就行动，共同走向未来！”的口号，他们成为赛道上一道独特的风景。
多位医学专家、奥运冠军、艺术家、自媒体红人等各领域知名人士为活动授课、参与线下活动、并担任领旗手。来自德克萨斯州、南平等地的跑者也自发组织健身跑步活动。
此次活动也引起了网络平台的广泛关注，多个新媒体平台观看人数超亿，多家主流媒体对活动进行了全方位报道。
专家探讨推广“体育促进心理健康”
活动期间还举办了2024年百城万人健康跑“体育促进心理健康”研讨会。国内心理学家、体育与心理健康专家、学者、公益组织领导围绕“体育促进心理健康的科学研究与实践”、“如何做好体育促进心理健康的科普工作”和“会议将探讨体育促进“心理健康的发展方向”等议题，为体育促进心理健康的实践和发展提供有力的理论支撑和实践指导。
《全民健身规划(2021-2025年)》强调要从深化体教融合、推动体育与健康融合、推动体育与旅游融合三方面推动全民健身融合发展。 “健康心跑”系列活动将体育运动与心理健康防治相结合，倡导身心健康、主动健康。
健身跑步只有起点，没有终点。主办方表示，未来，“健康心跑”活动将持续在全国开展，用脚步丈量城市，让运动锻炼身心，用行动守护每一个灵魂，助力构建美好家园。和谐、健康、快乐的社会氛围。 （超过）
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